暦の上では、秋ですね!
毎日、暑い日が続いていますが
皆さん元気にお過ごしですか?
気圧の変化や、コロナの増加、円安
心や身体に、重いものを感じていませんか?
この3年間、コロナでストレスを感じて
いる方も大変多いと思います。
この夏は、そのストレスを発散しようと
旅行やレジャーにと出かける方もいらっしゃる
と思います。ですが、コロナも全国的に
増加の傾向で収まる気配も見えません。
心と身体は繋がっています。
旅行やレジャーで、気分は良くなるかも
知れません。ですが、身体にとっての疲労感は
自身が、思っているよりも残ってしまいます。
身体が、疲れ過ぎて限界を感じると脳が
疲労物質や痛みの物質を出して、身体を
休ませようとするそうです‼︎
昨日、暦の上では立秋となりましたが、
お盆にかけて猛暑日が、続く日が多いそうです。
ぜひ、身体と心の声を聞いて、ゆっくりと
リラックスできる時間をお過ごし下さいね♪
お盆休み中の行動は、くれぐれもご注意下さい。